Carrera Diabetes
La 5ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes y ExpoDiabetes, el próximo 20 de noviembre en el Paseo Camoens del Parque del Oeste de Madrid, será el broche a las actividades conmemorativas del Día Mundial de la Diabetes.

Diabetes y deporte, una pareja perfecta

La 5ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes se celebrará el 20 de noviembre en Madrid con el mensaje de los organizadores de que padecer esta enfermedad no es un impedimento para practicar deporte a todos los niveles.

El ejercicio físico es una parte fundamental del control de la glucemia y por tanto de la diabetes. Elegir el deporte adecuado, controlar la duración y la intensidad del ejercicio son factores importantes a tener en cuenta en personas con diabetes afirman tanto la Asociación de Diabéticos de Madrid y la Fundación para la Diabetes, que organizan esta prueba.

La 5ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes y ExpoDiabetes, que se celebrarán el próximo 20 de noviembre en el Paseo Camoens del Parque del Oeste de Madrid, supone además el broche final a las actividades conmemorativas en torno al Día Mundial de la Diabetes.

Diferentes pruebas para todas las edades y capacidades

Habrá una prueba de 10 km, otra de 5 km -ambas con categorías masculina y femenina y tres premios por categoría-, una caminata de 2,2 km y carreras infantiles para niños de 0 a 12 años. Todas son aptas para cualquier persona independientemente de su edad o condición física, ya que se pueden realizar corriendo o caminando.

En paralelo se celebrará la 5ª edición de ExpoDiabetes, la mayor feria sobre diabetes de nuestro país. Este año tendrá lugar en el Paseo Camoens del Parque del Oeste y como cada edición ofrecerá múltiples actividades para personas con y sin diabetes de todas las edades, incluyendo una zona de juegos infantiles, un escenario donde se celebrarán actividades lúdicas y stands con toda clase de información sobre el tratamiento de la diabetes.

La diabetes puede causar ceguera

Además, se realizarán pruebas oftalmológicas, revisiones de pie diabético -ya que la diabetes es una de las principales causas de ceguera y amputaciones de miembros inferiores-, pruebas del ‘Test Findrisk’ para medir el riesgo de desarrollo de la enfermedad, masajes al público en general y controles de glucemia antes, durante y después de las pruebas deportivas a todos los participantes con diabetes interesados.

La práctica de ejercicio físico regular es uno de los pilares del tratamiento de la diabetes ya que se ha demostrado que previene la aparición de diabetes tipo 2 entre la población en general y podría contribuir a mejorar el control en las personas con diabetes tipo 1 y 2.

InscribeteYa

Actualmente tener diabetes no supone un impedimento para realizar ejercicio físico o deporte. De hecho, las personas con diabetes pueden competir en todo tipo de pruebas deportivas controlando sus niveles de glucosa en sangre y mejorando su sensibilidad a la insulina.

Beneficios del ejercicio físico para una diabético: Mejora la sensibilidad de la insulina en los tejidos, aumenta la utilización de glucosa por los músculos, el gasto energético y contribuye a controlar el peso corporal y prevenir la obesidad y reduce la incidencia de enfermedades cardiovasculares.

Serafín Murillo, asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes y de la Asociación de Diabéticos de Madrid, ha explicado que “las personas con diabetes que inician un programa de entrenamiento físico mejoran sus niveles de glucosa en sangre, y por tanto su diabetes, en algunos casos de forma similar al efecto producido por algunos fármacos”.

Más información en:

Asociación de Diabéticos de Madrid 

Fundación para la Diabetes

practicodeporte@efe.es

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Ya está abierto el plazo de inscripción para la 5ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes que se celebrará el próximo 20 de noviembre en el Parque del Oeste de Madrid, donde en paralelo, tendrá lugar la 5ª edición de ExpoDiabetes.