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Participantes en la 39 edición de la popular Cursa de El Corte Inglés de Barcelona. Foto Archivo EFE

Patologías osteomusculares aumentan por el exceso de deporte

Existe un incremento en la incidencia de patologías osteomusculares debido a una excesiva práctica deportiva o a una mala técnica al practicar deporte, según un estudio del departamento de Fisiología y del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos “José Mataix” de la Universidad de Granada.

Estas patologías, informa la citada Universidad, son lesiones inflamatorias o degenerativas en el sistema músculo esquelético, con afectación articular, muscular, tendinosa y/o neurológica.

Exceso y defecto

Este estudio ha sido publicado en la revista Nutrición Hospitalaria. En él se concluye que tanto el exceso como el defecto de actividad física se asocia al déficit de movilidad articular encontrado en todos las personas que han sido objeto de estudio.

Según este estudio, tanto el exceso como el defecto de actividad física se asocia al déficit de movilidad articular

Las patologías osteomusculares pueden venir determinadas por hábitos de actividad física inadecuados, tanto por defecto como por exceso, apuntan los autores de esta investigación, Magdalena López-Frías, Teresa Nestares y Carlos de Teresa.

Y es que explican que resulta “desalentador que pacientes que cuidan sus hábitos de vida (normopeso, sueño reparador, dieta equilibrada) puedan dañar sus articulaciones, especialmente las rodillas, debido a una posible falta de información sobre la técnica y el cuidado de su sistema músculo-esquelético durante la práctica deportiva”.

La prevención

Por ello, advierten de que una vez que se tiene claro que para estar sano hay que cuidar alimentación y realizar ejercicio físico, “es necesario enseñar a la gente cómo hacerlo para prevenir nuevos problemas derivados de su inadecuada práctica”.

En este estudio también se concluye que estas patologías afectan más a las mujeres que a los hombres.

En concreto, explican que los síntomas más frecuentes entre las mujeres son la cervicalgia (dolor de cuello) y la lumbalgia (dolor en la espalda baja).

practicodeporte@efe.es

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