Tag Archives: fitness

Fitness emocional, un libro para redescubrirse en el gimnasio

Fitness emocional

Tras un transtorno de agorafobia, la medalla de bronce en la Copa Nacional de Fitness 2017, Nessita Arauz, decidió pisar un gimnasio por primera vez a los 30 años y hoy defiende en su libro "Fitness emocional" (Ediciones B) cómo a partir del ejercicio y la alimentación sana se pueden superar miedos, limitaciones y redescubrirse.

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Vuelve el programa ESFUERZA Invierno con 392 plazas

Abierto plazo programa ESFUERZA

La Fundación María José Jove y la Obra Social “la Caixa” abren este viernes y hasta el 8 de septiembre el plazo de inscripción del Programa ESFUERZA Invierno que ofrece 392 plazas para participar en los cursos de vela, piragüismo inclusivo, fitness y natación.

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Once variantes del aeróbic para mantenerse en forma

variantes aerobic

Desde su nacimiento a finales de la década de los 60, el aeróbic ha vivido una evolución que ha desembocado en diversas variantes que se adaptan a las necesidades de cada uno de los aficionados al ejercicio.

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