Tenis saludable
Los resultados de este estudio, publicado por el British Journal of Sports Medicine, muestran que el riesgo de morir más joven es un 47% menor en los practicantes regulares de los deportes de raqueta. Foto RFET

Tenis, el deporte más saludable según un estudio

Practicar el tenis de manera regular reduce en casi un 50% el riesgo de sufrir una muerte prematura dentro de una misma franja de edad y es la actividad deportiva más saludable, de acuerdo con un estudio internacional.

Publicado por el British Journal of Sports Medicine, el mencionado estudio lo han elaborado instituciones internacionales a más de 80.000 personas durante 14 años y entre las conclusiones considera que los deportes de raqueta se revelan como la actividad deportiva más beneficiosa para la salud.

Los resultados de este estudio, del que se hace eco la federación española de este deporte, muestran que el riesgo de morir más joven es un 47% menor en los practicantes regulares de tenis y otros deportes de raqueta, por delante de actividades como la natación (28%), el fitness (27%) y el ciclismo (15%). Otros deportes como el running o el fútbol tienen poca incidencia.

Los deportes de raqueta reducen hasta el 56% el riesgo de muerte

En el caso del riesgo de muerte por problemas cardiovasculares, los deportes de raqueta lo reducen hasta el 56% y las actividades aeróbicas hasta el 36%. “Los resultados muestran que la frecuencia y la intensidad de la actividad practicada no son los únicos factores a tener en cuenta, sino también el tipo de ejercicio practicado”, han concluido los investigadores.

En el estudio han participado un total de 80.306 practicantes mayores de 30 años de distintas disciplinas deportivas, entre los años 1994 y 2008. La investigación que acaba de publicarse ha sido elaborada por expertos de 8 instituciones finlandesas, británicas y australianas, entre las que se encuentran el Instituto UKK, la Universidad de Oxford, la de Edimburgo y la de Sídney.

practicodeporte@efe.es

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